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Immagine del redattorePaola Carnevale

Cosa sono la nutrizione funzionale e la medicina funzionale?

Aggiornamento: 17 gen

E qual è il mio ruolo come coach?


La Medicina Funzionale, secondo la definizione dell’Institute for Functional Medicine, è un'evoluzione della pratica medica, più adatta a soddisfare le moderne esigenze di salute in una società in cui le malattie croniche stanno diventando sempre più diffuse.


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Poiché le malattie croniche sono spesso correlate all’alimentazione e allo stile di vita, lavorare su questi fattori è fondamentale sia nella prevenzione che nella gestione delle malattie stesse.


Ed è qui che la nutrizione funzionale entra in gioco come modalità di cura basata sulla nutrizione e sullo stile di vita; essa trova fondamento nei tre principali pilastri del modello di medicina funzionale:



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Photo by Jeremy Bishop on Unsplash
  • risoluzione delle cause alla radice: bisogna affrontare i problemi alla radice piuttosto che sopprimere i sintomi - i casi complessi sono generalmente multifattoriali e non dovuti a un'unica causa

  • approccio di pensiero sistemico (system-thinking): vanno prese in considerazione l'intera persona - piuttosto che un insieme isolato di sintomi - e l'interconnessione dei vari sistemi biologici, la composizione genetica, i fattori ambientali e di stile di vita

  • partnership strategica tra il cliente o il paziente e il professionista che lavorano insieme per raggiungere obiettivi e risultati.




Come coach che opera con un approccio nutrizionale funzionale, lavoro fianco a fianco con il mio cliente; sono presente nella sua vita di tutti i giorni, nel momento stesso in cui vengono fatte le scelte alimentari e di stile di vita e in cui compaiono segni e sintomi che possono essere monitorati. Il lavoro che facciamo insieme è un viaggio esplorativo in cui aiuto il cliente, in primo luogo, ad identificare i propri obiettivi e poi a lavorare per il loro raggiungimento attraverso modifiche nell’ambito alimentare e nello stile di vita che siano efficaci e sostenibili.



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Photo by Ijaz Rafi on Unsplash



Lo faccio fornendo informazioni sulle relazioni tra cibo e fisiologia, tra abitudini di vita e risultati sulla salute.









Supportata dal mio background nella ricerca sperimentale, aiuto il cliente a valutare metodicamente la situazione di partenza, a monitorare segnali del corpo e sintomi, scelte alimentari e di stile di vita, ad introdurre cambiamenti specifici individuali, ad analizzare e rivalutare.


Questo approccio consente al cliente di prendere coscienza dei più importanti fattori nell’ambito nutrizionale e dello stile di vita, unici a lei / lui, che hanno un effetto sul proprio corpo e imparare a usarli come strumenti per sentirsi al meglio, sulla base della propria idea di salute.


Le aree principali su cui lavoriamo insieme sono: sonno e rilassamento, esercizio fisico e movimento, alimentazione e idratazione, stress e resilienza, relazioni e reti sociali.



Hai mai sentito parlare di medicina funzionale? Hai mai lavorato con un professionista della medicina funzionale o della nutrizione funzionale? Ti piacerebbe saperne di più?


Fammelo sapere nei commenti!


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