

Breakfast challenge gratuito di 5 giorni
ascolta il tuo corpo e scopri la TUA colazione ideale per energia tutta la mattina

Ti senti spesso nervosa e affamata allo stesso tempo?
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NON ti senti pieno di energia e sazio fino a ora di pranzo?
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Senti il bisogno di mangiare qualcosa per "tirarti su" appena un paio d'ore dopo colazione?
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Hai bisogno di caffeina per andare avanti durante la giornata?
Ti capita spesso di sentirti stanca e assonnata appena dopo mangiato?
Questi potrebbero essere segni di una glicemia non bilanciata. E una glicemia bilanciata inizia con la giusta colazione.
Per questa ragione, ho creato un breakfast challenge gratuito di 5 giorni per far sì che anche tu possa renderti conto degli effetti di diversi tipi di colazione sulla tua energia durante la mattinata e, forse, durante tutta la giornata!
Se ti unirai a me in questo challenge, sperimenterai, ascolterai il tuo corpo e imparerai qualcosa su come supportare il tuo livello di energia e sentirti meglio durante la giornata.

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breakfast challenge di 5 giorni
ascolta il tuo corpo e scopri la TUA colazione ideale per avere energia tutta la mattina

Sei in balìa di sintomi ricorrenti che ti lasciano senza energia e con la sensazione di veder scorrere la vita senza viverla appieno? Ti capisco: ci sono passata anch’io.
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Ma sono riuscita a rimettermi in forma. L’ho fatto individuando i fattori determinanti per la mia salute, legati all’ alimentazione e allo stile di vita, e unici a me. Ho imparato a gestirli per ritrovare, e poi mantenere, il mio equilibrio. Facendo leva sulla mia esperienza di ingegnere e ricercatrice, ho studiato, ho ascoltato attentamente il mio corpo, ho sperimentato cambiamenti del mio stile di vita e monitorato i risultati.
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Ora metto a disposizione la mia esperienza personale, la mia capacità di analizzare in profondità e di ricomporre con pazienza il puzzle, per aiutarti a sentirti più forte, riprendere in mano la tua salute, in modo che possa vivere al massimo delle tue potenzialità.
Paola Carnevale
Sei in balìa di sintomi ricorrenti che ti lasciano incapace di rendere al meglio e vivere appieno la tua vita?
Sono qui per guidarti nell'imparare ad ascoltare il tuo corpo, nel comprendere i tuoi sintomi e nel trovare cambiamenti nella tua alimentazione e nel tuo stile di vita, specifici a te - così che tu possa sentirti in controllo.
Paola Carnevale, PhD FNLP
Functional Nutrition and Lifestyle coaching
Rotterdam, The Netherlands
it.paolacarnevale.com
