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After-breakfast body check-in

scopri come la tua colazione abbia un effetto sui tuoi sintomi

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Ti senti spesso nervosa e affamata allo stesso tempo?

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NON ti senti pieno di energia e sazio fino a ora di pranzo?

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Senti il bisogno di mangiare qualcosa per "tirarti su" appena un paio d'ore dopo colazione?

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Hai bisogno di caffeina per andare avanti durante la giornata? 


Ti capita spesso di sentirti stanca e assonnata appena dopo mangiato?


Ho creato una guida gratuita - "after-breakfast body check-in"per far siÌ€  che anche tu possa renderti conto  degli effetti della tua colazione usuale, e di diversi tipi di colazione, sulla tua energia durante la mattinata e, forse, durante tutta la giornata, e sui tuoi sintomi!

Se ti unirai a me in questa esplorazione, sperimenterai, ascolterai il tuo corpo e imparerai qualcosa su come supportare il tuo livello di energia e sentirti meglio durante la giornata.

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After-breakfast body check-in

scopri come la tua colazione abbia un effetto sui tuoi sintomi

Paola Carnevale, FNLP Functional Nutrition and Lifestyle practitioner in Europe, Functional Nutrition and Lifestyle coaching in English online, Functional medicine nutrition coaching in Europe, Nutrizione funzionale in Italia, Nutrizione Funzionale in italiano

Sei in balìa di sintomi ricorrenti che ti lasciano senza energia e con la sensazione di veder scorrere la vita senza viverla appieno? Ti capisco: ci sono passata anch’io.

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Ma sono riuscita a rimettermi in forma. L’ho fatto individuando i fattori determinanti per la mia salute, legati all’ alimentazione e allo stile di vita, e unici a me. Ho imparato a gestirli per ritrovare, e poi mantenere, il mio equilibrio. Facendo leva sulla mia esperienza di ingegnere e ricercatrice, ho studiato, ho ascoltato attentamente il mio corpo, ho sperimentato cambiamenti del mio stile di vita e monitorato i risultati.

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Ora metto a disposizione la mia esperienza personale, la mia capacità di analizzare in profondità e di ricomporre con pazienza il puzzle, per aiutarti a sentirti più forte, riprendere in mano la tua salute, in modo che possa vivere al massimo delle tue potenzialità. 

Paola Carnevale

Sei in balìa di sintomi ricorrenti che ti lasciano incapace di rendere al meglio e vivere appieno la tua vita? 

 

Sono qui per guidarti nell'imparare ad ascoltare il tuo corpo, nel comprendere i tuoi sintomi e nel trovare cambiamenti nella tua alimentazione e nel tuo stile di vita, specifici a te - cosiÌ€ che tu possa sentirti in controllo.


Paola Carnevale, PhD FNLP
Functional Nutrition and Lifestyle coaching
Rotterdam, The Netherlands

it.paolacarnevale.com

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